Sztuka lekarska

Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu źle funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, piłka nożna albo jogging? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. sprawdź to
3. odnośnik
4. pełna treść
5. poznaj więcej