Nowe odkrycia muzyczne: Artystów, których warto obserwować.
Nieustannie przyrastające tempo życia nie ma pomocnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie powszedniość. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można wobec tego bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i niezwykle wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina lub na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Można też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Poprawne efekty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocnych rad na stronie.
2. Kup teraz
5. Przejrzyj
